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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* q9 z+ l" h( x1 [3 \
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6 J7 `$ O& w' A, \. X- f, Z1、鲜荔枝( e( ?; ?/ R3 b3 O
4 L% u0 z6 t- r" F0 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 O$ Y* W% K9 L* W* Z" D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, v9 C/ o( W2 `2 F3、菠萝) s+ u, P9 X; ^
6 p/ Z1 [/ t, Q+ [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& v" [9 A; L) u+ y: N+ G. ~
1 R/ V! U {3 ^( D) R% x5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 \4 F7 _! j9 R) _6、香蕉% i- w* A- I9 p9 V
/ q7 L$ S0 C9 J$ f8 ^- C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , i* Q/ E/ v7 m* v, ^# n$ q
, {9 `! U7 }6 ?3 ?$ O7 \. M! |7、桔子
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f8 c$ c2 `; k7 E' W0 V1 ]7 X' i, U2 o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 o: l+ ` ^$ m8 @5 u* G
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8、黑枣5 }# g. J$ |; i( F. L! v& N Q
% I$ q' v5 D" Q5 }6 ^1 o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36