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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% w; _ y: [5 X1、鲜荔枝8 J2 O+ x& S6 u" U9 L3 i% J% P
* t t6 f2 V+ ]( y% b5 C% U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # v! _5 v, c; h
3、菠萝
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7 J1 g2 @! b8 a& \ d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 m) y$ _2 m1 G& u T- l8 I
0 b. J/ c) G0 g- y! x4、西红柿
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5 o% ^; K8 o3 x' C, `, X& V1 y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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3 G2 b( [ Y7 |+ Q% v/ r+ q6 L W5、柿子
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c( K A4 ^- T( n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 s5 `! Y, w2 ?7 \/ y, ^$ z
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . O/ G( b) E0 ^9 P0 X
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7、桔子( v$ v! O9 v3 a# u
# G4 M0 U9 f, @( r) y% x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36