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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 `4 n8 i0 m- w9 l; v6 [1、鲜荔枝
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c' \; t/ H2 R$ L. f+ }& V) o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% d8 }4 q. c/ a$ c, B
1 j$ Y- `; J; Z+ c T2 x! j2、山楂
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3 [5 t9 q& A& J8 W' [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 V" ` @2 t# A9 C+ k5 R. f3、菠萝
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) W* r' ]% J5 t1 d" T. F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 l* P8 \0 {4 P3 _. k$ }
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4、西红柿
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/ k: \1 j; s. ?; v7 {1 \/ X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子* n) c, b$ r8 r
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 z1 H# ? Z D. V" }3 b" Z$ ]* f- Z6、香蕉$ ~9 |" ^# @1 I/ N4 {5 I1 A
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # H3 A5 W; W1 b% [5 m
. ?: Y1 m, x% y" R+ P1 x5 Q
7、桔子9 d- ^% _9 L6 ], v
) c' ~2 h8 [4 p T E" Q- q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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0 M5 d) I, S% \- H3 Y$ D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36